körperliche Bewegung
Bewegung stärkt Körper und Psyche gleichermassen. Angemessen ausgeübt, fördert körperliche Aktivität Ihre Gesundheit, bringt Ihren Stoffwechsel auf Touren und macht einfach Freude. “Wer rastet, der rostet” – Viele körperliche Beschwerden sind auf mangelnde Bewegung zurückzuführen. Daher ist es wichtig, unseren Alltag mit regelmässigen Zeitfenstern für körperliche Bewegung auszustatten. Sportliche Betätigung fördert die Produktion neuer Nervenzellen […]
Ernährungsberatung und -umstellung
Neben der zunehmenden Umweltbelastung haben industriell verarbeitete Nahrungsmittel, Tiefkühl- und Fertigprodukte einen schädlichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Gesättigtes Fett, Zucker und Weißmehl sind tückisch für unseren Organismus. Eine Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden sind mit einer unausgewogenen oder individuell unverträglichen Ernährung begründet. Die Wissenschaft erkennt die gesundheitsfördernde und sogar krebsvorbeugende Wirkung vieler Nahrungsmittel aus der Natur […]
Psychische Stärkung
In der ganzheitlichen Medizin gilt das psychische Befinden als unverzichtbarer Teil der Gesundheit. Deshalb lasse ich bei meiner Behandlung Ihr psychisches Wohlergehen nicht ausser Acht. Unsere Gedanken spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass nicht nur unsere Gefühle und Handlungen, sondern auch die biologischen und chemischen Prozesse in unserem Körper, […]
Vitamin- und Spurenelementgabe
Für unseren Organismus und unseren Stoffwechsel sind Vitamine und Spurenelemente unverzichtbar. Sie leisten einen wichtigen Beitrag zu Energiegewinnung, Schadstoffabwehr, Verwertung von Nährstoffen und Steuerung biochemischer Abläufe in den Körperzellen und Organen. Um ausreichend Vitamine zu erhalten, ist eine ausgewogene Ernährung ratsam. Untersuchungen zufolge besteht bei einem Grossteil der Bevölkerung ein Mangel an Vitaminen wie D, […]
Aufbau des Immunsystems im Darm
Der Darm gehört zu unseren wichtigsten Organen: Das bis zu 8 Meter lange Schlingensystem filtert nicht nur wichtige Bestandteile aus unserer Nahrung, sondern beherbergt auch rund 80% unseres Immunsystems. Hier wird ein Grossteil der Abwehrzellen unseres Körpers gebildet. In unserem Darm befinden sich 100 Billionen Mikroorganismen, die unsere Darmflora bilden. Ihr kommen viele wichtige Aufgaben […]
Muskel-Akupunktur
Die Muskel- oder Triggerpunkt-Akupunktur ist eine bewährte Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mithilfe einer dünnen Akupunkturnadel werden so genannte “Triggerpunkte” behandelt. Dies sind verkrampfte Bereiche der Muskulatur, die oft nur die Grösse eines Reiskorns haben. Sie senden Schmerzsignale aus, die auch auf andere Körperstellen projiziert werden. Dauerhaft kann dies zu Muskelverhärtungen und chronischen Schmerzen […]
Neuraltherapie
Als ganzheitlicher Therapieansatz hat die Neuraltherapie das Ziel, körpereigene Regulationskräfte zu aktivieren, die die Selbstheilung massgeblich unterstützen. Sie ist erfolgreich bei einer Vielzahl an akuten und chronischen Beschwerden wie: Schmerz- und Erschöpfungszuständen Störungen des Bewegungssystems, wie Wirbelsäule, Becken und Gelenke Muskelverspannungen Erkrankungen innerer Organe spürbaren oder sogar schmerzhaften Operations- oder Verletzungsnarben Mit Injektionsnadeln wird ein […]
Homöopathie
Aufgrund ihrer sanften Wirkweise ist die Homöopathie eine beliebte alternative Heilmethode, die sich für Menschen jeden Alters eignet. Besonders junge Eltern sind der Homöopathie gegenüber aufgeschlossen. Sie möchten eine Behandlung ihrer Kinder mit Arzneimitteln vermeiden, deren Immunabwehr im Winter stärken oder schnelle Linderung bei kleinen Verletzungen herbeiführen. Globuli wie Arnica oder Belladonna sind inzwischen fester […]