{"id":2239,"date":"2017-02-03T11:45:59","date_gmt":"2017-02-03T10:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/drdahn.ch\/?p=2239"},"modified":"2023-06-07T11:09:54","modified_gmt":"2023-06-07T09:09:54","slug":"psychische-staerkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drdahn.ch\/psychische-staerkung\/","title":{"rendered":"Psychische St\u00e4rkung"},"content":{"rendered":"

In der ganzheitlichen Medizin gilt das psychische Befinden als unverzichtbarer Teil der Gesundheit. Deshalb lasse ich bei meiner Behandlung Ihr psychisches Wohlergehen nicht ausser Acht.<\/span><\/p>\n

Unsere Gedanken spielen eine entscheidende Rolle f\u00fcr unsere Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass nicht nur unsere Gef\u00fchle und Handlungen, sondern auch die biologischen und chemischen Prozesse in unserem K\u00f6rper, wie zum Beispiel die vermehrte Produktion des Stresshormons Cortisol, von unseren Gedanken gesteuert werden. Umso wichtiger ist es deshalb, unser Wohlbefinden mit bewusstem positivem Denken zu beeinflussen. Positive Gedanken unterst\u00fctzen nicht nur unsere psychische Gesundheit. Sie senken den Blutdruck wie auch das Schmerzempfinden und k\u00f6nnen sogar Krankheiten lindern.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr die Formulierung positiver Gedanken und die dadurch eintretende Aktivierung der Selbstheilungskr\u00e4fte gibt es eine Reihe hilfreicher Entspannungs-, Atem- und Visualisierungstechniken. Davon m\u00f6chte ich Ihnen gern zwei vorstellen, die ich in meiner Praxis anbiete:<\/span><\/p>\n

Das Autogene Training wurde in den 1930er Jahren von dem Arzt Johannes H. Schultz entwickelt. Aus seinen Hypnoseforschungen war ihm die Wirkung von Suggestionen, also geistig-psychischen Beeinflussungen, bekannt. Die \u00dcbungen des Autogenen Trainings sind eine Form der Selbsthypnose. In einer bequemen K\u00f6rperhaltung versetzen Sie sich in einen k\u00f6rperlichen Ruhezustand, aus dem Sie grosse Kraft sch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Autogenes Training hilft Menschen jeden Alters, eine Pause von dem L\u00e4rm und Stress des Alltags einzulegen. Es kann bei chronischen Schmerzen sowie bei vielen psychischen und psychosomatischen Beschwerden eingesetzt werden.<\/span><\/p>\n

Die Visualisierung nach Simonton geht auf den amerikanischen Onkologen und Spezialisten f\u00fcr Strahlentherapie Dr. O. Carl Simonton zur\u00fcck. Er entwickelte aus dem Autogenen Training eine speziell auf Krebspatienten zugeschnittene Entspannungs- und Visualisierungstechnik, die positive Auswirkungen auf den Genesungsprozess haben kann.<\/span><\/p>\n

Ich biete Ihnen f\u00fcr beide Techniken eine entsprechende Schulung und Begleitung in Einzelsitzungen an. Dabei arbeiten wir haupts\u00e4chlich mit Phantasiereisen. Nach einiger Zeit haben Sie die \u00dcbungen so verinnerlicht, dass Sie diese bei Bedarf jederzeit in Ihrem Alltag anwenden k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Besuchen Sie mich hierzu bitte auch auf meinem youtube channel.\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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